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大家好,我是阿聊。
有的人在职场上浑浑噩噩,每天混着,不是吃就是喝,头顶上的器官没有使用过。
有的人在职场上一两年,就已经升职加薪,过上别人羡慕的生活。
要知道,学习力决定了你职场的高度。
仔细想想,上学、工作,总有优秀的人跟你泡在一起,看起来在课堂、公司并没有你用功,但成绩和业绩总是超过你。
他们怎么做到的?
人与人的差距,重要因素是业余时间的终身学习效率。
胡适先生说过:
人与人成就大小的区别,主要是由闲暇时间所决定。你用你的闲暇来打麻将,你就成了个赌徒;你用你的闲暇来做社会服务,你也许成为社会改革者;或者你用你的闲暇去研究历史,你也许成个史学家;你的闲暇往往决定你的终身。
1、深度思考
对多数人来说,大脑已经僵化,被系统性编排,无法应付深度思考的工作。没有办法保持专注。
犹太人会在每周的一天早上,组织规律性集会,来集体讨论、深度学习希伯来犹太族文字和犹太族典籍《塔木德》。
每个犹太人都有一个学习伙伴,来帮助自己每天将学习能力推向认知极限。他们的学习要求严格,富有极高的挑战性。
这种天天挑战认知极限的学习非常有意义,恰如人类行为学专家克利福德.纳斯所说:
“数字化时代,人们不断在网络上切换注意力,会对大脑产生长久的负面影响。注意力长期分散的人,无法维持长久的工作记忆。他们会启用更多的与当前任务无关的大脑功能……他们基本上就是心智残疾的。”
纳斯发现,一旦大脑习惯于随时分心,那即使在你想要专注时也很难做到。因为那些无法专注的人,大脑已经被编排成低效的“处理器”。
所以,你要想提升注意力和克制分心的欲望,就需要通过针对性训练来重新编排大脑,使它的结构更适合长期专注于任务。为此,你需要从心理到技术上,调整自己的时间和认知方式。
当然我并不是让你完全放弃网上娱乐,而是建议你“与其偶尔从网上冲浪等分心活动中,拿出部分时间来专注学习和工作,你更应该反向而行,学会从专注学习、工作中规划出一定时间来娱乐和散心”。




2、创造高价值
很多上学时成绩优秀的人,工作之后却创造不出成果。这是因为成人的终身学习,和学校教育存在本质的不同。
学校教育有固定时间表约束学生,有标准化的考试成绩指引学生。而职场人的学习则没有这些约束和指引,你的知识技能如果无法在关键时刻发生作用,无法持续地创造价值,那统统都是无用功。
所以,成年人对于闲暇时间的学习利用,带来的人与人之间的效果差距,会比学校教育中优等生、差等生之间的差距大很多倍。
成人终身学习有四个阶段:概念的理解,具体的理解,体系的理解,本质的理解。而能够创造价值的水准,是要达到阶段三和阶段四的程度才有可能。
但让人可惜的是,多数人在达到阶段一或阶段二时,就已经放弃了向能真正创造价值的后两个阶段冲刺,没有继续学习以到达更深一步的对体系、本质的理解。
究其原因,是因为很多人感觉“只要到了具体理解这一步,就足能够应付大部分工作和情况”。但这样做是无法创造出独特价值,和超出常人的出色成果的。
3、打破僵持
为了让你达到很高的终身学习水准,下面我介绍一种有效的“循环学习法”,这种方法由中国人民大学杨杜教授所提出。
循环学习法有四个基本环节。
第一个环节是“实践”,也是终身学习的起点。即学习应该从你的实际工作开始,实践出真知。
第二个环节是“经验”,实践之后自然会有经验。经验非常重要,它是获取所有隐性知识的前提和基础。如果你只是简单阅读,学习了一大堆理论,但缺少经验的总结和指导,那都是纸上谈兵,没多少用处。
第三个环节叫“感悟”,是整个学习循环的核心环节。就是要把经验跟各种场景化的知识去对照,总结出其中的规律,感悟出你的真知灼见。
第四个环节是“理论”。是你在实践中得到经验,通过思考和感悟总结出“属于自己”的理论和体系化知识,这对你以后的实践中才有指导意义。
不断实践、不断感悟,把总结出来的经验,再付诸于行动之中,然后再反思感悟,形成触达事物本质的体系化知识。
这样会形成一个螺旋式上升的深度学习过程,也是大多数人深度学习、深度工作,并取得职业成功的奥秘。




4、找到兴趣点
现实中,为什么有些人看了心灵鸡汤,却很难坚持下来呢?
那是因为,这些鸡汤只告诉你美好的结果,却不告诉你过程。要坚持一项好的学习习惯,管理好过程才是最重要的。
这就像一位健身达人所说:“工作之余坚持健身很不容易,但我每次想要放弃时,一想到女朋友看到我强健肌肉时赞赏的目光,我马上就有动力继续撸铁。”
所以,任何人要高效利用业余时间,关键是找到激励你的兴趣点这个开关,这也是“开关-行为-回报”的习惯养成之道。
但现在的工作环境下,多数人的时间都是分散的,我们应该怎样高效学习呢?
很多人都有一个错误的认知,认为要有大块儿完整的时间才能学习,否则达不到学习效果。但其实一般情况下,每个人能够集中精力高效学习的时间,只有20分钟左右。
所以终身学习最重要的事情,是你要有意识地把零散时间集中起来,有节奏地去学习。
比如坐地铁时,你可以看一段知识密度高的视频,或者读懂一个重要概念;
每天临睡前,给自己安排30分钟阅读时间,一周下来你能轻松读完一本书;
每天早上,坚持动笔撰写心得体会和感悟,是让你获得体系化知识的好方法。
爱因斯坦说:“人的差异在于业余时间,业余时间生产人才,也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作成绩有别,也区分出高低优劣的人生境界。”
时光很长,长到烦闷得一个世纪似的,时光很短,短到还没成功,父母就老了。
共勉。
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